In nur 35 min Zirkeltraining an gelenkschonenden hydraulischen Geräten absolvieren Sie ein Rundum-Training, das Ihre Muskeln stärkt, Ihren Körper formt und strafft, Ihre Koordination und Balance verbessert – und darüber hinaus mit viel Schwung neue Energie für den Alltag bringt und entspannt! Das alles mit persönlicher Betreuung durch ein kompetentes Team und vielen Tipps für Ihre individuelle Zielsetzung.

Das effektive Training wird individuell angepasst und ist für Frauen jeden Alters geeignet. Die Trainingszeiten sind flexibel und passen sich Ihrem Tagesablauf an. Eine entspannte familiäre Atmosphäre sorgt für ein angenehmes Training. Ganz nach Ihrem Wunsch vervollständigt ein Ernährungscoaching Ihren gesunden Lebensstil.

Unsere regelmäßigen Erfolgskontrollen werden durch eine hochwertige computergestützte Messung zur Ermittlung von Muskelmasse und Körperfett optimiert, die Ihr zielgerichtetes Training unterstützt und Ihre Erfolge dokumentiert.

Brauchen Sie eine Auszeit vom stressigen Alltag? Für die Entspannung oder den Ausgleich gibt es neben dem Zirkel verschiedene Kurse,  die von unseren verschiedenen Trainern professionell geführt werden. Einfach Lieblingskurs im Kursplan finden und Teststunde buchen. Persönlich, telefonisch oder direkt online.

Und so gehts

Vereinbaren Sie einen Termin – persönlich, telefonisch oder direkt online
Eine kompetente Trainerin erwartet Sie, legt mit Ihnen Ihre persönliche Zielstellung fest und führt Sie durch Ihre erste Trainingseinheit. Sie können auch als Anfängerin oder Untrainierte am Training teilnehmen. Das Training wird auf Ihre individuellen Voraussetzungen abgestimmt. Bringen Sie bequeme Trainingskleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mit. Sie können ihre eigenen Getränke mitbringen oder diese bei uns erwerben – ganz nach Wunsch.

Bei körperlichen Beschwerden oder wenn Sie lange Zeit keinen Sport getrieben haben, empfiehlt es sich, einen Gesundheitscheck durchführen zu lassen.

Es gilt allerdings: Leichte körperliche Beschwerden sind kein Hinderungsgrund. Im Gegenteil kann regelmäßige sportliche Bewegung sehr viel zur Besserung beitragen.

Alle Messungen wie HRV (Herzvariabilitäts-/Stressmessung) und FUTREX (Körperfettanalyse), eine grundlegene Ernährungs- oder Darmgesundheitsberatung durch unser Expertenteam sowie Kinesiotaping bei muskulären Beschwerden können separat und auch gern direkt online gebucht werden

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ACTIVE LADIES
Tel. 030 / 36 74 50 60
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